【有氧減肥大迷思 揭穿有氧運動減脂的謬論 10分鐘高強度科學瘦身法】-閱讀心得

閱讀心得 會用到的書，真的就是會看很快~學東西就是要用的到，才會最有效率！ 「有氧減肥大迷思」，這本書真的很好看，很適合大家一邊看，一邊把自己生活情境代入進去，去反思書中說的論述，是…