書名：愈開心愈成功的祕密：讓你脫胎換骨，邁向成功的１４堂課
作者：鄭博中
出版社：布克文化
作者簡介：
夢想打造師
*具有NAC（神經鍊調整術）、催眠、心理輔導、企業培訓與銷售實務之優質講師
*擅長大型潛訓課程、心理輔導、激勵、銷售與團隊整合。
二、讀後心得
雖然這本書，看起來又是一本教人家，成功學的書，但是內容都蠻淺顯易懂，也很貼近我們的生活，很開心閱讀完這本書，雖然我已經有點遺忘，當初為什麼想看這本書了XD。其中，我最喜歡這本書寫的，目標制定法，因為現在剛好，也到了年底，需要好好來規劃一下，關於明年的想像，明年的目標，讓自己在新的一年裡，能夠盡量不耍廢，好好積極努力一下。
以下簡單的分享一下，書上說如何制定目標的內容：
*目標要讓你感到興奮
可以用來確認，是真正自己很想完成的目標。
*將目標設定成目前能力的三倍
築夢的目標，還是要合理化，有點難，又不至於太難。
*目標要有時間限制(直接寫幾年幾月幾日達成)
讓自己有一個最終實現的日子，有助於在時間內達成。
*目標要越多越好
生活不只有一件事情要做，越多目標，可以讓自己擁有更多方向，以及更多可能性。
以下每個類別下要寫15-18個，加起來總共要101個目標，並設定每個目標的期限
一、學習成長類
二、事業成就類
三、財務規劃類
四、家庭關係類
五、健康活力類
六、人生享樂類
每一類，選出一個核心目標（最想完成的目標）
一旦目標達成後，請再增加新的目標，將目標補至101個為止
可以製作一個屬於自己的夢想板，並在夢想板上，貼上自己夢想的相關圖片
用圖片視覺化的呈現，可以讓我們對於實現目標，更有清楚的想像空間、美好模樣。
三、書中知識點
只要你的淺意識，相信你自己會成功，你，就會成功。「真正的認為」就是淺意識。
—書名：愈開心愈成功的祕密
看完這本書，讓我覺得信念、潛意識，真的非常重要，常常很多時候，是我們自己在心裡，把一件事想難了，沒有做過，或曾經做過，結果失敗的事，就很容易用既定印象，把這件事想得很困難，因此遲遲不肯行動。只有相信自己能做到，並且願意付出行動，我們才可以享受到，實現心願的美好果實。
高估了自己一年後的改變，更遠遠低估了自己十年後的改變。
—書名：愈開心愈成功的祕密
看到這一段，突然想到，我們每年制定目標，確實都高估了，自己一年後，能夠實現的目標，我也曾寫下過，一天想要完成的事項，後來也發現，其實，一天能夠做的事，沒有自己想像中來的多，渴望一口氣把想做的事，都完成，但時間跟體力都是有限的，每天該做的例行公事，也有很多。
或許我們不應該，高估短時間內的轉變，讓自己在一天、一年就要完成很多事，而是應該更有長期思維，讓自己每天堅持，用短短的時間，能慢慢堅持下去，循序漸進，讓自己不要排斥去做那件事，更有實驗精神的去看，養成一個好習慣，長期下來，帶給自己的改變。
成功的秘訣之一，就是排除其他的因素，只做你決定的事情。
—書名：愈開心愈成功的祕密
做決定是一項很難的事，因為誰也不知道未來會如何，但是我們可以努力，讓自己的每個決定，都變成正確的選項，當自己下定決心，做好一件事，就好好瞄準目標，專心一致的做好那件事，並努力用自己的相信產生信念，並把美好生活，化成動力，既然選了，就不要回頭看了。
以前的你，累積成現在的你，你只要管著繼續前進就好，因為人的一生，說長也沒有很長，就不要浪費時間往回看了，過去的，就讓它過去吧！不夠好的，就繼續加油往前吧～生活不會永遠停留在某一刻，但這也讓我們永遠可以嚮往，更好的明天，用自己現在無數個努力，去成就更好的自己。
想想什麼事會讓自己快樂。然後當痛苦來臨時，就趕快去做那件事情。
—書名：愈開心愈成功的祕密
我讓自己自律的其中一個方式，也是用自己喜歡的事，去綁不喜歡的事，人生非常辛苦，當身體年邁時，還要生病，做健康檢查；年輕時，要擔心事業，還有人際關係；求學時，要擔心課業壓力，還有很多競爭跟比較，生而為人，就沒有不辛苦的。
所以，當然要讓自己，去做一點，會讓自己感到開心的事，例如：用一場美食、旅遊、遊戲，安排一項體驗，參加一場自己有興趣的活動，當作犒賞自己。好好讓自己感到快樂，也才能有更多正能量，讓別人也感受到快樂。
愈告訴自己「不要想」，反而會聚焦在「想」的事情上。
—書名：愈開心愈成功的祕密
喜歡學習、上課，看長篇文章，但我很討厭有一種說法、教法，就是跟你說：「你不要怎麼做」、「千萬不能怎麼做」，而且往往看到以後，人就會越來越叛逆，我還記得小時候看小說，上面寫：「千萬別看，千萬不要打開這本書」，然後就越想看，越想知道這是一個怎麼樣的故事。通常想著不要，往往會讓自己的注意力，放在不要的後面。
人生當然也沒有什麼標準答案，如果有的話，每個人都活成同一個樣子，那該有多恐怖啊！所以如果真的想讓自己「不要想」，有一個方式也蠻管用的，就是趕快轉移自己的注意力，讓自己轉移到那些，能夠為你帶來開心、幸福的事情上。很多事情，隨著時間，也就漸漸雲淡風輕囉～永遠都有更多更重要、更美好的事情在等你。
四、可以行動的地方
1.養成閱讀的習慣，設立自己的目標，例如：至少每月一書。
2.大家一起來經營部落格吧，透過部落格或是寫作平台，又或者是社群平台，
來幫助自己輸出內容，讓自己的撰文量增加，並用實驗精神，去印證這些書中內容。
3.更自律的善用時間：讓重要緊急的事，擺在第一項。
4.不為小事煩惱，用心去體會自己的生活。
5.不忘初心，真誠、善良、體貼。
6.長期投資，進行一項長時間的自我投資，而不要短視近利。例如：寫作。
7.行銷的重點，產出優質的好內容。
8.勇敢說出自己內心的想法，沒有什麼不好意思的~
9.努力優化個人網站
10.每年學習一項新東西
新增
11.用這本書制定目標的方法，定下2021的目標
＂生活家實驗室＂簡介：
95後，超平凡上班族，一隻喜歡默默創作的小透明，
很喜歡學習、閱讀，所以開了一個部落格，幫自己記錄這些輸出。
生活家：喜歡淺顯易懂，能夠實用的知識。
實驗室：充滿千變萬化，能擁有各種可能。
歡迎對個人成長，閱讀、活動、企劃，有興趣的朋友，
一起當個行動派，一起來成長！
