本書大鋼
作者澀谷直人，
透過自己的親身經驗，
與讀者分享許多實用的內容，
讓大家知道如何打造極簡生活！
閱讀心得
題外話
最近很少發文，都去「運動」跟「鑽研運動相關的知識」了，如果意志力有限！那我就先，好好讓自己實施這些知識，等我知道怎麼樣可以「真正的」更健康，跟產出一些好的結果時，在來跟大家分享～
一來這樣才更有說服力啊！
二來我才能真正知道，這些知識的含金量～
小小提醒都是一些很無聊，很天然，要有長期思維的方式～
極簡生活
回歸正題，「從加法開始的極簡生活：澀谷直人的富足人生提案，教你輕鬆拋開數位焦慮，從取捨練習找到真正的自由」，這本書真的太好看了，讓人有點捨不得看完，書中有非常多很棒的知識點！
所謂的斷捨離，不是丟掉就好，也不是什麼都不要買，而是真正了解自己的需求，買自己需要的，所以書中強調，非常好用的家電，例如：洗脫烘、洗碗機、掃地機器人，都是非常能節省，做家事時間的好用家電，即便是極簡主義者，也會購買這些家電，書裡有句話：「減少東西是手段，不是目的，增加東西也不是目的。莫名堅持「不買」，反而是本末導致的做法。」
萬事、萬物，都得根據自己的需求來購買，如果你夠了解自己，就不怕貴，只要能符合你要的需求，但如果他有很多功能，都不符合妳的需求，那種服務跟商品，您可千萬別購買，
可以買貴的，買好的，並且能捨得用，不能買用不到，捨不得用，不想用的，這些東西、這些服務，在划算都沒必要購買。
買了不用，又不能提供情緒價值，才是最奢侈、最浪費的行為。
而我也從閱讀這本書得知，原來在日本，有些房子是賣不出去的，擁有了，還得花時間、花心思處理。
懂得極簡生活的人，其實也會很明白一個人，最稀缺的就是「時間」，「時間」才是最貴的，也最珍貴的～所謂極簡，也是希望日子單純一點，然後可以把時間花在，自己真心覺得，有價值的事情上，例如：閱讀會讓你感到快樂，那就多花點時間去做這件事，玩遊戲會讓人感到快樂，那愣著做什麼，趕緊去玩！
可能會有人不了解自己，不知道自己要的是什麼，例如：曾看過，有人自己夾的自助餐，但是吃不完，如果不是食材壞掉，或是不新鮮，就是夾食材時，不夠了解自己。
「了解自己」是很重要的人生課題，可以多練習把決定權，掌握在自己手裡，不要讓別人幫你，決定一切，讓自己擁有選擇，並且做出選擇，即使選錯，我們也會透過每一次的練習，更進步！
真正的財富自由，也不是什麼都要擁有，而是知道自己要的，到底是什麼，能符合自己的需求，對自己感興趣的事，可以立刻展開行動～這樣才會讓身心靈，都得到滿足！
這本書還有好多金句。
換言之，許多人都覺得「選項越多越好」，但就科學的角度來看，「選擇越精簡反而越好」。 -47頁。
「便宜沒好貨」，東西用沒多久就壞的話，只會讓自己陷入不斷購物的負面漩渦。-53頁。
「如果買某樣東西的理由是它便宜，請不要買這樣東西；如果不買某樣東西的理由是它太昂貴，請買下這樣東西」-54頁。
除了「在家裡運動」以及「在健身房運動」這兩個選項之外，追加「什麼都不做」這個選項，能讓成績提升百分之三十。-89頁。
就算有人邀我「下週去吃飯」或是「一個月之後去旅行」，我通常不會答應，但我反而喜歡「現在去吃飯」或是「明天去旅行」這類邀約，我也很重視這種 「很有空，又很悠閒的朋友」。-91頁。
兒童若是在玩具不多的環境下長大，「會想盡辦法從一個玩具發現各種玩法，專注力也會因此提升至百分之一百零八」、「比起有十六種玩具可以玩的兒童，只有四種玩具可以玩的兒童更有創造力」。-115頁。
一天上傳三部影片，一年上傳了四百多部影片。-124頁。
為了不用努力的努力。-185頁。
不具轉賣價值的東西，就該全部丟掉。-189頁。
減少東西是手段，不是目的，增加東西也不是目的。莫名堅持「不買」，反而是本末導致的做法。-215頁。
花時間了解有哪些活動，花時間收集哪邊比較便宜的資訊，其實付出了不少時間成本。-231頁。
鋼筋水泥的耐用度頂多一百年，所以房子的屋況會越變越差，最終變得不堪居住。-232頁。
小孩子若是只能住在同一個地方，就無法盡情實現夢想。-234頁。
可以行動的地方
努力往極簡生活邁進，讓自己的生活更有餘裕，更從容不迫。擁有更簡單、更舒服的生活！
「從加法開始的極簡生活：澀谷直人的富足人生提案，教你輕鬆拋開數位焦慮，從取捨練習找到真正的自由」-書籍資訊
書名：從加法開始的極簡生活：澀谷直人的富足人生提案，教你輕鬆拋開數位焦慮，從取捨練習找到真正的自由
作者： 澀谷直人
出版社：墨刻
作者簡介：1995年，於福岡縣出生。2017年開始經營「極簡主義者SIBU的部落格」，短短一年，該部落格達成每月100萬次點閱的成就。於兩個國家推出翻譯版本的著作《我簡單豐富的生活提案：從居住、物品到人際關係，50個擺脫金錢和外在覊絆，化繁為簡的富足人生》（銀河舍出版）曾於Amazon暢銷排行榜登上第一名。2018年擔任「Minimal Arts株式會社」董事長。負責監製追求極簡機能美服飾品牌「less is _ jp」。
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