文章目錄

閱讀心得

每個人，每一天都要有屬於自己思考的時間，生活中的每件事都非常值得我們去思考，

例如作品要怎麼完成？今天想要怎麼度過？要為未來的生活做哪些準備？這些事情都很需要思考，

但是，我們常常把這些時間給省略了，不是想完遲遲不肯行動，就是什麼都不願意去想，因為動腦想實在是太累了，有時候也是因為實在是非常難想，所以剛好透過這本書，讓我們了解到先動起來，以及每天幫自己安排三件事，不求多，但要努力去想，接著善用自己的時間。

先花點時間想想，然後行動吧！

「人生來為了行動，就像火總是向上燃，石頭總是向下落。人沒有行動，等於未曾存在過。」－伏爾泰

知識點

如何戰勝拖延，相信自己，先踏出第一步再說！管他三七二十一，先動起來再說！調整自己的時間觀，讓自己看得遠一點，請想像未來的拖延成果，感受到這個壓力。你就會深刻感受到：現在真的不能再拖了！

每天從待辦事項裡，選出三件事來優先完成。就只有這三件事，每天不要給自己超過三件事來做。每一件被拖延的事情，其實都會懸在心裡，造成內在的壓力。在每天睡覺前先列出三件事，減少早晨思考與做決定的時間，加快你開始工作的效率。

最多列三項： 1.能快速完成的事 2.最容易拖延的事 3.今天必須完成的事

我從不擔心採取行動的後果，只擔心我毫無作為。－溫斯頓，邱吉爾

*好喜歡這句：「人生來為了行動，就像火總是向上燃，石頭總是向下落。人沒有行動，等於未曾存在過。」－伏爾泰

書名：心理學如何幫助了我：享受美好人生的八堂生活課

作者：劉軒

出版社：天下文化

作者簡介：哈佛大學學士、哈佛教育學院心理學碩士、哈佛教育學院博士班，目前為暢銷作家、品牌顧問、音樂製作人、廣播節目主持人。

hanfafa是生活家生活家實驗室→https://hanfafa.com/和你一起把生活變有趣！
YouTube頻道：歡迎訂閱
涵發發 hanfafalife → https://www.youtube.com/@hanfafalife
LINE 社群：邀請＂活動愛好者＂歡迎加入~~台北活動資訊分享：https://bit.ly/3XkOqAR

一隻喜歡默默創作的小透明，很喜歡學習、閱讀，所以開了一個部落格，幫自己記錄這些輸出。

生活家：喜歡淺顯易懂，能夠實用的知識。

實驗室：充滿千變萬化，能擁有各種可能。

歡迎對個人成長，閱讀、活動、企劃，有興趣的朋友，一起當個行動派，一起來成長！