一、書籍資訊
書名：做自己，為什麼還要說抱歉？
作者：林依晨
出版社：聯經出版公司
作者介紹：
女演員
二、閱讀心得
– 一場知性之旅，感受、思考人生 –
YouTube上有很多短片，並有很厲害的演算法，能讓人一部接著一部看下去，但經常的看這些短短的，又很精彩的影片，會得到一個後遺症，就是看不了長劇，逐漸讓人失去耐心，不想看一部需要花較長時間，才能理解的人物、劇情。
解決方式，就是讓自己沉澱下來，一旦靜下心來慢慢看，就能品出其中的奧妙，覺得實在是太好看了。
閱讀時也一樣，這本書，讓我越看越覺得好看，越想從知性女明星身上，挖掘出可以學習，觀摩的地方，那些較好的人生態度，因為文字，得以繼續傳達，讓人從中感受到藝術，感受到智慧。
最近才在想，如何做自己喜歡做的事，然後還能賺錢，但也有聽說，把興趣當工作，就不一定會喜歡那件事，閱讀這本書後，我找到了一個例外，【若是讓興趣延伸到工作上，原本的熱情會逐漸被消磨殆盡。我剛好是另一派人。】
我喜歡這個例外，我也要努力，做自己喜歡做的事，然後還能從中養活自己。我還是想為自己的興趣而活。
三、書中知識點
– 本書大綱 –
跟著作者展開一場知性之旅，感受、思考人生。
讓心靈「歸零」的過程，就好像回到「原廠設定值」，而我們本來的樣貌就是最好的了，無須再為它疊加上更多武裝或期待。
書名： 做自己，為什麼還要說抱歉？
對每個人、每件事的態度跟想法，如果可以不要有，之前的偏見，選擇重新歸零，讓自己就好像，回到原廠設定值，或許可以讓我們，擁有全新的心境，去面對人事物。
反正每個人，隨著成長也都會改變，每件事，看待的角度不同，就可以得到不同的觀點，現在這麼認真相信的事，或許有一天就突然改變了，這麼說，「歸零」也許才能讓我們，真正的把人事物，看得更加透徹。
但「不成功」的嘗試不代表沒有意義，相反地，絕對必要，除了可以意識到自己不足的面向，也能立即校正方向和想法。
書名： 做自己，為什麼還要說抱歉？
面對事情，常常就是兩個結果，「成功」或「失敗」，這也顯得我們，太過於強調結果論，也會很容易，讓我們產生完美主義的心態，遲遲不肯展開行動，其實每件事，做了就是成功了！
例如：一篇文章，究竟要如何判斷，這篇文章寫得如何，我覺得只要寫了，就很不錯XD，用行動去贏了昨天的自己。
每做一件事，就會有一半的人喜歡，一半的人不喜歡，如果來的都是喜歡的，那就是同溫層，如果來的都是不喜歡的，那就是價值觀不一致，大家表達自己的看法。
若我們終會被所擁有的一切控制，那也必須得是令我們「怦然心動」、「量少質精」的存在才值得，不是嗎？
書名： 做自己，為什麼還要說抱歉？
「斷捨離」是近幾年來很熱門的話題，尤其年紀尚輕的人，我覺得實施的特別好，自己喜歡什麼、愛好、興趣都愈發清晰，清楚明白自己要的是什麼。
但我剛剛看到一篇文章，我自己得到的結論是，不要太早定義自己，不要侷限自己的人生，不要用「一定」，去挑戰這個，無法預知的世界，而是更加敞開心胸，去嘗試不同的人事物。
四、可以行動的地方
*書上寫：「選擇付出後也順便遺忘，不要存著對方或命運該給予同等回報的期待。」
＂生活家實驗室＂簡介：
生活家實驗室：https://hanfafa.com/
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很喜歡學習、閱讀，所以開了一個部落格，幫自己記錄這些輸出。
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